荞麦，这种在我国北方广为种植的谷物，因其独特的口感和丰富的营养价值，近年来受到了越来越多人的喜爱。很多人都知道荞麦热量低，但你知道吗？它还有许多其他的神奇功效，可以帮助你轻松减肥，保持健康。下面，就让我们一起揭秘荞麦如何助你轻松减肥吧！ 一、荞麦热量低，助你控制体重 荞麦是一种低热量的谷物，每100克荞麦的热量仅为110大卡，远远低于大米、小麦等主食。因此，食用荞麦可以有效地控制摄入的热量，帮助你达到减肥的目的。 1. 低GI值，稳定血糖 荞麦的GI值（血糖生成指数）...